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冬季进补是传统，但“补错了”可能比不补更糟。身体就像一个小火炉，有的人需要“添柴”，有的人需要“加水”，还有的人得先清理炉膛。如何根据体质对症进补？对于高血压、糖尿病等慢性病人群，又该如何安全地进补呢？

2025-12-31

数九寒天，热腾腾的火锅成了许多人的心头好。可是，如果吃不对，暖身的美食也可能悄悄伤胃。其实，日常生活中许多被认为“养胃”的习惯——比如喝粥、吃苏打饼干、喝牛奶等等，未必完全正确，也未必适合自己。我们该如何正确、有效地呵护自己的胃？

2025-12-30

这个隐藏颇深、难以锁定的“亚洲奴卡菌”究竟是什么？有何特点？

2025-12-29

很多人第一次得肾结石，可能会立刻冒出几个问题：我是不是钙吃多了？喝醋能不能化石？要不要赶紧买排石药？这些担心可以理解，但更重要的是先弄清楚一件事——肾结石并不只有一种。在门诊的肾结石患者中，最常见的复发原因往往是结石类型没分清、喝水不够、饮食结构不合理、尿液环境不合适。

2025-12-28

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