立夏，是二十四节气中第7个节气，也是夏季的第一个节气，于每年公历5月5日-6日交节。此时北斗七星柄指东南，日照增加，万物进入生长的旺季，正如医院各项事业蓬勃发展之际，既需昂扬向上的干劲，更需清正廉洁的底色。

1.物候现象

一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。

立夏后，蛙声蝉鸣渐起，蚯蚓翻松泥土，王瓜的藤蔓快速攀爬生长。万物需在阳光照耀下舒展，如医者仁心需在纪法约束的轨道上才能行稳致远。

2.文化趣谈

立夏自古备受重视。朝廷举行迎夏仪式，君臣身着朱衣、配红玉，以火德祈丰年，并将窖藏的冬冰赐予大臣消暑。民间盛行“尝新”，品尝樱桃、青梅、麦子等“三新”或丰盛大餐。孩童则玩“斗蛋”，彩网挂蛋、以蛋相撞，寓意“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。还有“称人”习俗，村口挂秤，众人轮流坐筐称重，司秤人高喊“秤花八十七，活到九十一”等吉语，借此祈求岁岁安康、福寿双全。

3.方寸养生

立夏过后气温升高，心阳旺盛，养生重在“养心护阳、清热利湿”，推荐简便实用之法：

酸梅汤——清心除烦：乌梅3颗，山楂5g，陈皮5g，甘草2g，冰糖适量，煮水代茶饮，可生津止渴。

按揉劳宫穴宁心安神：握拳时中指尖所指掌心处即劳宫穴，每日早晚各按揉50次，能有效调节自律神经，改善因压力大导致的心悸失眠，特别适合高强度的工作节奏。

按揉劳宫穴示意图

4.节气养廉

立夏万物勃发，当时刻自省，守护初心。

政治纪律方面，须防“暑热浮躁”，在繁重的医疗任务中稳住心绪；组织纪律方面，须通“经络气血”，确保人才及科室建设如夏木般枝繁叶茂且井然有序；廉洁纪律方面，须拒“蝇头微利”，面对围猎诱惑，当如夏荷“出淤泥而不染”；群众纪律方面，须送“清凉之风”，对待群众多一分耐心解释，让优质服务如夏日凉风沁人心脾；工作纪律方面，须断“缠绕藤蔓”，严防推诿扯皮、束手束脚，去除阻碍促进工作推进；生活纪律方面，须远“喧嚣应酬”，在八小时外守得住清贫、耐得住寂寞，保持素净本色。

5.作者简介

付娜，硕士研究生导师，毕业于上海中医药大学。以辨病和辨证论治相结合，综合内服、手术及多种外治方法治疗乳腺良、恶性疾病，取得良好疗效。尤其在产后乳腺炎及浆细胞性乳腺炎、乳腺癌的诊断和治疗方面有较丰富的经验，善于运用中药口服及外敷治疗各种乳腺疾病，治愈大量患者。

出诊时间：周一周五乳腺科专家门诊；周一晚间明医馆门诊