随着秋季的到来，许多人发现皮肤特别容易干燥、发痒，甚至起小红疹。这很可能是秋季湿疹在作祟。夏秋换季，护肤策略和健康管理也要“换季”。宽街专家带您彻底了解秋季湿疹，并分享实用的防治妙招。

认识秋季湿疹

秋季温差大、空气干燥、紫外线仍较强、再加上尘螨等过敏原活跃，这些因素共同作用，极易刺激皮肤。

西医角度认为湿疹是内因（遗传过敏背景、免疫异常、皮肤屏障功能障碍）与外因（秋季干燥、过敏原如螨虫花粉、化学刺激如洗涤剂、感染、精神压力）结合。

从传统中医理论论来看，秋属“燥邪”，易耗伤人体津液，导致“血虚风燥”，肌肤失于濡养；同时“肺主皮毛”，秋季肺气当令，易受外邪侵袭。这种内外因结合的状况，最终诱发皮肤病。

中医认为湿疹是本虚标实。根本在于“脾虚湿蕴”或“血虚风燥”；秋季外感“风、湿、热、燥”邪气，内外合邪，发于肌肤。中医根据部位和形态不同，将其命名为“浸淫疮”、“血风疮”、“旋耳疮”、“四弯风”等，常见辨证分型包括湿热浸淫证、脾虚湿蕴证、血虚风燥证。

尤其是这5类人是秋季湿疹的“高危人群”：

过敏体质者（如有过敏性鼻炎、哮喘病史）；

皮肤屏障功能本身较弱的婴幼儿和儿童；

老年人（皮脂腺分泌减少，皮肤保水能力差）；

长期处于干燥环境（如办公室空调房）或需频繁洗手的人群；

精神压力大、经常熬夜、免疫力紊乱者。

预防护理 远离复发

环境方面，建议使用加湿器，保持室内湿度50-60%；勤换洗、晾晒床单被套，减少尘螨。在穿衣方面，应选择纯棉、宽松衣物，避免羊毛、化纤直接接触皮肤。

饮食上，要避免辛辣、刺激性食物及已知过敏食物；可适当多吃润燥食物，如梨、银耳、藕等。避免过度搔抓，可拍打或冷敷替代，并注意调节情绪，保证睡眠。

得了湿疹后，洗澡和护肤尤为关键。洗澡时，水温不宜过高（37℃左右），时间不超过10分钟；应使用温和、无皂基的沐浴露。护肤的关键在于：洗澡后3-5分钟内，趁皮肤微湿立即涂抹足量保湿润肤剂（首选成分简单的医用保湿霜），且每天可多次涂抹。

对因治疗—苍术膏

我国现代中医皮外学科的奠基人和开拓者赵炳南广泛汲取前人经验，结合多年临证实践，提出了“湿滞”、“顽湿”等理论；创立了中医皮肤科疾病辨证论治体系和诸多疗效显著的经验方。

赵炳南认为，苍术犹如阳光，重启了脾胃的运化过程，水液的气化再次开始，停滞于局部的湿邪转化为津液，去到人体需要的地方，局部的皮损也随之消退，因此研发了首都医科大学附属北京中医医院特色内服中药制剂——“苍术膏”（京药制备字Z20250008000)。

【功效】健脾燥湿和中。用于脾虚湿蕴证。症见皮损肥厚粗糙、或有小水疱、溃疡、糜烂，可以伴有纳呆身困、脘腹胀满、便溏。舌胖齿痕舌苔白腻，脉濡缓或沉细。慢性湿疹，手足汗疱疹，慢性溃疡见上述证候者。

【规格】每瓶装140g

【用法用量】口服。一次6g，一日2次。

【注意事项】糖尿病患者禁用

改善症状—维生素E乳膏（硅霜）

维生素E是一种脂溶性维生素，具有良好的渗透性及滋润作用。慢性湿疹患者的皮肤屏障往往受损，通过涂抹维生素E乳膏，能够在皮肤表面形成一层保护膜，同时补充皮肤所需的脂质成分，帮助修复受损的屏障功能。这就像给脆弱的皮肤“加了一层防护盾”，减少水分流失，缓解皮肤干燥、粗糙的问题，从基础上改善湿疹引发的瘙痒及皮损造成的不适。

新旧包装更替中，以实物为准。

需要注意的是，维生素E乳膏的止痒作用主要针对“干燥引发的瘙痒”，若湿疹处于急性发作期（如出现明显红肿、渗液），或瘙痒由严重炎症导致，单纯使用维生素E乳膏效果有限，需及时配合医生开具的针对性药物（如抗炎、抗过敏药膏）使用。

维生素E乳膏（硅霜）（京药制字H20063769）

【功效】保护皮肤，防止皲裂

【规格】2%，每盒30g

【用法用量】外用，涂擦患处，适量，一日2次，或遵医嘱。

有需要的患者，可在我院门诊由医生辨证开方取药。复诊患者可通过互联网医院在线诊断开方，邮寄到家。